Ghid inteligent pentru alegerea saltelei

Mitul conform caruia salteaua trebuie sa fie cat mai tare pentru un somn sanatos si-a pierdut de mult credibilitatea. Daca dormi pe o saltea prea dura, s-ar putea ca doar umerii si soldurile sa se odihneasca, dar restul corpului sa nu se bucure de acelasi tratament. De aceea, confortul superior inseamna ceea ce te face pe tine sa te simti bine, chiar daca este vorba de o suprafata moale, care sa iti dea un sentiment de rasfat.

Corpul tau trebuie sa fie sustinut pe tot parcursul noptii intr-o pozitie cat mai corecta. Umerii, soldurile si partea inferioara a coloanei vertebrale nu trebuie neglijate, dar nu uita ca o saltea dura ar putea sa iti dea dureri de spate in loc sa te relaxeze. Nu lua in considerare doar eticheta atunci cand vine vorba de fermitatea saltelei, cel mai sigur mod este sa te intinzi pe ea pentru a o testa. Testul inseamna sa stai efectiv pe salteaua respectiva cel putin 30 de minute in pozitia ta preferata de somn. Si daca te sinmti bine si te poti relaxa, atunci este o saltea bune pentru nevoile tale.

Calitatea materialului si a structurii sunt cele care determina cat timp poti dormi pe aceeasi saltea. Poate ca aceasta arata bine si dupa 15-20 de ani, dar asta nu inseamna ca iti ofera si maximul de confort. Ai grija si cum o mentii, nu doar garantia este cea care iti da o idee despre durabilitatea saltelei.

Alege mereu saltele cu doua fete. Una de iarna si una de vara si intoarce salteaua pe pat dupa anotimp. Un truc excelent pentru a spori confortul este sa intorci salteaua cu partea de la picioare la cap, la fiecare trei luni. saltelele cu doua fete sunt concepute pentru un plus de confort termic, adaptat sezonului.

Ne rasucim si ne miscam in pat de 40 pana la 60 de ori pe noapte, motiv pentru care avem nevoie de suficient spatiu pentru a face acest lucru fara sa te trezesti pe jos sau fata in fata cu peretele. Asa ca masoara corect  spatiul de care dispui in dormitor si ia-ti un pat pe masura, astfel incat salteaua sa il acopere la fix si sa ai loc sa dormi fara griji. Se spune ca fiecare camera are o piesa de mobilier esentiala. In dormitor ceea ce conteaza absolut este evident, patul, asa ca renunta la alte detalii si fa loc unui pat mare si confortabil. In dormitor se doarme nu ai nevoie de spatiu pentru dans!

Un amanunt important este sa alegi o saltea fix pe dimensiunea patului. Nu face compromisuri nici macar de ordinul centimetrilor. O saltea prea mare sau prea mica va face patul sa scartaie, va avea denivelari incomode.